ENTRENAMIENTO PERSONAL

Entrenamiento

Los beneficios de un buen entrenamiento personal y un buen seguimiento de ello, son ya conocidos por la mayor parte de la población. Pero… ¿Realmente sabes cuáles pueden ser estos beneficios de un estilo de vida activo y controlado por un profesional? En nuestra clínica queremos ayudarte a que consigas tus objetivos de la mano de nuestro entrenador. Los beneficios sobre la salud que la ciencia demuestra de un buen entrenamiento personal y estilo de vida más activo, son:

  • Mejorar la salud cardiovascular y de las articulaciones.
  • Incrementar la energía y la vitalidad.
  • Ayudar a bajar de peso.
  • Reducir el estrés.
  • Producir una mayor fuerza muscular y mantenimiento de esta nos ayuda a envejecer de la mejor manera.
  • Mejorar la coordinación del sistema neuromuscular.

Y un largo listado de beneficios más. En nuestra clínica queremos dar un paso más allá, y es que un entrenamiento no es solo mandar ejercicios, siempre tienen que estar adecuados a cada persona y objetivos.

Readaptación de lesiones

La readaptación es algo más novedoso en el mundo de las ciencias del deporte ya que, anteriormente se solía relacionar con la rehabilitación en el ámbito de la fisioterapia. En la actualidad, la readaptación es un paso más allá de la rehabilitación, y es que, el trabajo en equipo de fisioterapia-CAFD, ha cobrado una mayor importancia en el mundo de las recuperación de lesiones.

El objetivo principal es recuperar bien la zona afectada para poder hacer nuestras actividades diarias y hobbies sin ninguna molestia. Disfrutar de lo que hacemos y nos gusta sin dolor es la clave para poder vivir nuestra vida de la mejor manera y con este servicio juntos lo lograremos.
Algunos de los beneficios de realizar una readaptación adecuada a cada persona y lesión son potenciar la musculatura y minimizar desequilibrios musculares y propioceptivos. Queremos lograr que vuelvas a practicar ejercicio físico con normalidad de una forma segura y eficaz.

NUESTRO

ENTRENADOR

Josep

¡Hola! Mi nombre es Josep y soy el entrenador personal y readaptador de lesiones de Garbí.

Estoy licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFD), especializado en alto rendimiento y soy técnico superior en Actividades Físicas y Deportivas.

Te ayudaré a recuperar tus lesiones a través del ejercicio y además, me encargaré de tu salud física.

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