PILATES

Pilates

El método pilates es un entrenamiento que consiste en tonificar y reforzar la musculatura de todo el cuerpo, mejorar la postura, aportando flexibilidad y equilibrio y unificar cuerpo y mente. Beneficios de las clases de pilates:

  • Aumentan la conciencia corporal.
  • Corrigen la postura y la alineación.
  • Mejoran el equilibrio y la propiocepción.
  • Ayudan a mantener la musculatura y la estructura ósea en estado óptimo.
  • Mejoran el funcionamiento de los órganos internos.
  • Favorecen la relajación y la liberación de tensiones.
  • Ayudan a prevenir y recuperar lesiones.
  • Refuerzan la musculatura y la concienciación de la musculatura del suelo pélvico.

Nuestros monitores son Fisioterapeutas especializados en Pilates. Nos adaptamos a ti. Sea cual sea tu condición física y tu edad. Sea cual sea tu situación. Contamos también con Pilates para embarazadas y Pilates postparto. Tienes la posibilidad de asistir a clases de pilates en grupos reducidos o a clases particulares.

NUESTROS

MONITORES DE PILATES

Marta

¡Hola! Me presento, soy Marta, una de las fisioterapeutas de Garbí.

Después de obtener mi licenciatura, cursé un Máster en Osteopatía Clínica Avanzada y otro Máster en Fisioterapia del Deporte y Readaptación a la Actividad Física. Entre mis especialidades puedes encontrar:

  • Abordaje del suelo pélvico: evidencia, diagnóstico y tratamiento.
  • Tratamiento fisioterápico en las disfunciones temporomandibulares.
  • Instructora de pilates y yoga.

Me gustaría destacar mi experiencia clínica en fisioterapia del suelo pélvico, especialidad en la que quiero hacer hincapié, ya que lamentablemente las disfunciones del suelo pélvico continúan muy invisibilizadas e ignoradas.

Javier

¡Saludos! Soy Javier, fisioterapeuta de Garbí.

Después de obtener mi licenciatura, cursé un Máster en Osteopatía y Terapia Manual y otro Máster en Rehabilitación de Enfermos Neurológicos.

Entre mis especialidades puedes encontrar: la punción seca, el pilates terapéutico, el vendaje neuromuscular, entre otros.

Mi objetivo principal es mejorar la calidad de vida  de los pacientes, además de ayudarles a prevenir futuras patologías corrigiendo su higiene postural.

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